留学とうつ病

留学とうつ病 留学を検討する時、長期間の海外生活によるストレスを予想してうつ病を心配する人もいると思います。また、留学中に気持ちの落ち込みや体調不良を経験して、うつ病ではないかと心配する人もいるかもしれません。 私が留学…

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睡眠の質を上げる方法

質の高い睡眠をとる必要性 ストレスがかかりやすい現代社会において、健康やパフォーマンスを維持するためには質の高い睡眠をとることが重要です。また、留学や仕事での海外滞在では外国語を長時間かつ長期間使うことで脳を酷使するため…

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留学中・海外滞在中の体調管理

留学での体調不良の原因と対処・予防 睡眠の質を上げる方法 留学中に経験した耳鳴り サンフランシスコの日本人医師 サンフランシスコは意外と身近に屋内プールがある サンフランシスコに花粉症はあるか?  

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留学中に経験した耳鳴り

人生初めての耳鳴り サンフランシスコで英語の勉強を始めて1年を目前にした頃、9月開始の映画学校に出願するためにはTOEFLスコアが足らず、当初9月から翌年の7月までにしていた語学学校やアパートを延長しましたが、その後9月…

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