留学とうつ病

留学とうつ病 留学を検討する時、長期間の海外生活によるストレスを予想してうつ病を心配する人もいると思います。また、留学中に気持ちの落ち込みや体調不良を経験して、うつ病ではないかと心配する人もいるかもしれません。 私が留学…

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留学にかかった費用

留学にかかった費用 留学はお金がかかります。 私はサンフランシスコに16ヶ月滞在して語学留学、その後ロサンゼルス(バーバンク)に引っ越して映画留学、その後そのままOPTを利用してロサンゼルスで仕事をし、合計約5年アメリカ…

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サンフランシスコと日本の時差

サンフランシスコ(ロサンゼルスも同じ)と日本の時差 サンフランシスコが夏時間の時 16時間 サンフランシスコが冬時間の時 17時間 夏時間(サマータイム)はデイライト・セイビング・タイム(Daylight saving …

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睡眠の質を上げる方法

質の高い睡眠をとる必要性 ストレスがかかりやすい現代社会において、健康やパフォーマンスを維持するためには質の高い睡眠をとることが重要です。また、留学や仕事での海外滞在では外国語を長時間かつ長期間使うことで脳を酷使するため…

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